هل الحمام مقرف؟ كيفية تنظيف البانيو من الخبراء

آه ، مجرد التفكير في الغرق في حمام الفقاعات الدافئ يجعلنا نشعر بالارتياح. إن إضاءة الشموع وتشغيل الموسيقى الهادئة ودخول حوض الاستحمام الفقاعي مع كتاب أو كأس من النبيذ هي عادات الرعاية الذاتية المفضلة لدى العديد من الأشخاص. لكن هل الحمام مثير للاشمئزاز حقًا؟ فكر في الأمر: أنت تنقع في حوض الاستحمام المليء بالبكتيريا الخاصة بك. كلما طالت مدة استلقائك هناك تستمع إلى Bon Iver ، هل ستصبح أكثر نظافة أم قذرة؟
من أجل التحقق من النظرية القائلة بأن الاستحمام أمر جيد ، أو لكشف الأسطورة المثيرة للاشمئزاز المتمثلة في الاستحمام (من حيث البكتيريا وتأثيرها على صحة الجلد والمهبل) ، أجرينا مع خبراء التنظيف وأطباء الأمراض الجلدية وأخصائيي أمراض النساء والتوليد. يتحدث. الحصول على الحقائق.
كما نعلم جميعًا ، حمامنا ليس المكان الأنظف في منزلنا. يعيش عدد كبير من البكتيريا في الحمامات وأحواض الاستحمام والمراحيض والأحواض. وفقًا لأبحاث الصحة العالمية ، فإن حوض الاستحمام الخاص بك مليء بالبكتيريا مثل E. coli و Streptococcus و Staphylococcus aureus. ومع ذلك ، فإن الاستحمام والاغتسال كلاهما يعرضك لهذه البكتيريا (بالإضافة إلى أن ستارة الدوش تحتوي على المزيد من البكتيريا). فكيف تحارب هذه البكتيريا؟ بسيط: نظف حوض الاستحمام بشكل متكرر.
أوضح لنا مؤسسو The Laundress Gwen Whiting و Lindsey Boyd كيفية تنظيف حوض الاستحمام تمامًا. إذا كنت من عشاق الحمام ، فيرجى تنظيف حوض الاستحمام مرة واحدة في الأسبوع لضمان نظافة الحمام.
عندما يتعلق الأمر بآثار الاستحمام والاستحمام على الجلد ، يعتقد أطباء الأمراض الجلدية أنه لا يوجد فرق كبير. ومع ذلك ، يجب اتخاذ خطوة أساسية بعد كلتا طريقتي التنظيف: الترطيب. أخبر طبيب الأمراض الجلدية Adarsh ​​Vijay Mudgil ، MD ، HelloGiggles: "طالما أردت ، يمكنك الاستحمام مرة واحدة يوميًا ، طالما أنك ترطب البشرة المبللة على الفور." "ترطيب البشرة وترطيبها هو المفتاح لقفل الرطوبة في الدش أو حوض الاستحمام. إذا فاتتك هذه الخطوة المهمة ، فإن الاستحمام المتكرر يمكن أن يجفف الجلد ".
يوافق طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة كوري إل هارتمان على هذا التفسير ، واصفًا إياه بطريقة النقع والختم. "لتجنب الجلد الجاف أو المتشقق أو المتهيج بعد الاستحمام ، ضع مرطبًا كثيفًا ولطيفًا في غضون ثلاث دقائق بعد الاستحمام أو الاستحمام."
فيما يتعلق بأفضل منتجات الاستحمام ، يوصي الدكتور هارتمان باستخدام زيوت الاستحمام غير العطرية والصابون الخفيف والمنظفات. وأوضح: "يمكن أن تساعد في ترطيب البشرة أثناء الاستحمام وتساهم في الصحة العامة للبشرة". يساعد زيت الزيتون وزيت الأوكالبتوس ودقيق الشوفان الغروي والملح وزيت إكليل الجبل على زيادة الرطوبة في الجلد.
لكن احذر: قال الدكتور هارتمان إن العديد من حمامات الفقاعات وقنابل الاستحمام قد تحتوي على البارابين والكحول والفثالات والكبريتات ، والتي يمكن أن تجفف الجلد. حذرت ديبرا جليمان ، طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة من مجلس الإدارة ، من هذا التحذير وأشارت إلى أن قنابل حوض الاستحمام مضللة بشكل خاص.
قالت: قنابل الاستحمام تبدو جميلة ورائحتها طيبة. "لجعلها عطرية وجميلة للغاية ، عادةً ما يتم إضافة المكونات التي قد تسبب تفاعلات الجلد - يصاب بعض الأشخاص باللون الأحمر والحكة بعد ملامسة جل الاستحمام بالبشرة." بالإضافة إلى ذلك ، ينصح الدكتور جليمان بعدم الاستحمام لمدة تزيد عن 30 دقيقة ، حيث قد يتسبب ذلك في ظهور تجاعيد على أصابع اليدين والقدمين وجفاف الجلد.
لقد سمعت عن الرائحة: يمكن لعدد كبير من المنتجات أن يدمر صحتك المهبلية. على الرغم من أنك قد تصر على استخدام صابون موثوق به لغسل المهبل أثناء الاستحمام ، إلا أن بعض المنتجات لها تأثير سلبي على الرقم الهيدروجيني لديك ، خاصةً إذا كنت تنقعها لفترة طويلة.
مأخوذة من شركاء Jessica Shepherd (Jessica Shepherd) من العلامات التجارية للرعاية الصحية النسائية Happy V و OB-GYN: "يمكن أن ينعش باث الناس ويجدد شبابهم" ، كما قالت لـ HelloGiggles. "ومع ذلك ، فإن استخدام العديد من المنتجات في حوض الاستحمام يمكن أن يزيد من تهيج المهبل ويسبب الالتهابات ، مثل الخميرة أو التهاب المهبل البكتيري."
وتابع الدكتور شيبارد: "المنتجات التي تحتوي على العطور والرائحة والبارابين والكحول يمكن أن تسبب جفاف الأنسجة المهبلية وتهييجها ، مما قد يسبب عدم الراحة". "حاول استخدام المنتجات الطبيعية ولا تحتوي على الكثير من الإضافات. ستدمر هذه المواد المضافة درجة الحموضة في المهبل أو أي تهيج مهبلي ".
بالإضافة إلى ذلك ، فإن العناية بالمهبل بعد الاستحمام هي المفتاح لمنع العدوى أو الانزعاج هناك. وأوضح الدكتور شبرد: "بعد الاستحمام ، يمكن أن يتسبب ترطيب منطقة المهبل أو رطوبتها في حدوث تهيج ، لأن البكتيريا والفطريات تنمو في بيئة رطبة وقد تسبب التهاب المهبل البكتيري أو عدوى الخميرة."
من ناحية أخرى ، فإن الاستحمام من حين لآخر له بالفعل العديد من الفوائد. بالإضافة إلى ما هو واضح (إرخاء عقلك وخلق طقوس تأمل) ، فإن الاستحمام له فوائد الدعم العلمي. أظهرت الدراسات أن الحمام الساخن يمكن أن يهدئ عضلاتك ومفاصلك ، ويخفف أعراض البرد ، وربما الأهم من ذلك أنه يمكن أن يساعدك على النوم.
لذلك ، في المرة القادمة التي تريد أن تنغمس فيها في حمام فقاعات دافئ ، من فضلك لا تتجاهل هذه الفكرة ، فقط تأكد من نظافة حوض الاستحمام الخاص بك ، واستخدم منتجات غير مزعجة ، ثم قم بترطيبها. أتمنى لك حمامًا لطيفًا!